CLASS

【骨盤スリムヨガ】

難易度★☆☆～★★☆

骨盤を中心に全身を整えるヨガ。

「肩こり」「腰痛」「反り腰」「産後太り」

など産後のお悩みへアプローチしていきます

《こんな方におすすめ》

　・産後のママ（産後3か月～）

　・お子様連れOKクラス（生後３か月～未就学児）

【やさしいヨガ】

難易度★☆☆

ゆるーくヨガを楽しむクラス。

難しいポーズは出てきません！

簡単なストレッチやヨガのポーズで

からだを解してリラックス

《こんな方におすすめ》

　・運動不足の方

　・リラックスしたい方

【マタニティヨガ】

難易度 ★☆☆

出産に向けて、体力＆柔軟性UP！

不安定になりやすい心とからだを

呼吸法とヨガのポーズで整えましょう。

《こんな方におすすめ》

　・初産の妊婦さん

　・他の妊婦さんと交流したい

《その他》

　・妊娠16週～36週の方

　・主治医の運動許可が下りている方

　・参加前に下のリンク【マタニティの方へ】へ必ず目を通してください

【みんなでヨガ】

難易度★☆☆～★★★

参加される方のお悩みやご要望に合わせた

ヨガレッスンとなります。

ご要望の多かった、男性も参加OKクラス

2024年10月～貸切り(※)予約制となります

(※)～2名以上のご予約から可

《こんな方におすすめ》

　・ご夫婦で

　・親子で

　・男性（※女性同伴必須）