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スケジュール

2023.07.03 02:34

妊娠中のむくみには…

お腹が大きくなるにつれ、大きな血管の通り道である脚の付け根が圧迫され…むくみやすくなる!! (特に脚)靴下の跡がキツく残ったり…😨朝起きた時、布団の跡がなかなか消えない…よく顔に跡がついていた私です(笑)解消したくても妊娠中はどこまで動いていいのか不安だし、ましてや最近のこの暑...

2023.06.06 00:09

6月のレッスンスケジュール☔

早くも、2023年も折り返し地点ですね( ゚Д゚)梅雨が明けると、夏本番!夏といえば薄着の季節!!洋服で隠していたお肉たちを、解放しなければならない,,,そんな公開処刑の季節でもありますね(言い過ぎ?笑)特に産後の育児中は自分のためにとれる時間が限られ、なかなか運動する時間が取れ...

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