2023.07.03 02:34妊娠中のむくみには…お腹が大きくなるにつれ、大きな血管の通り道である脚の付け根が圧迫され…むくみやすくなる!! (特に脚)靴下の跡がキツく残ったり…😨朝起きた時、布団の跡がなかなか消えない…よく顔に跡がついていた私です(笑)解消したくても妊娠中はどこまで動いていいのか不安だし、ましてや最近のこの暑...
2023.06.06 00:096月のレッスンスケジュール☔早くも、2023年も折り返し地点ですね( ﾟДﾟ)梅雨が明けると、夏本番！夏といえば薄着の季節！！洋服で隠していたお肉たちを、解放しなければならない,,,そんな公開処刑の季節でもありますね（言い過ぎ？笑）特に産後の育児中は自分のためにとれる時間が限られ、なかなか運動する時間が取れ...