妊娠中のむくみには…
お腹が大きくなるにつれ、
大きな血管の通り道である
脚の付け根が圧迫され…
むくみやすくなる!! (特に脚)
靴下の跡がキツく残ったり…😨
朝起きた時、布団の跡がなかなか消えない…
よく顔に跡がついていた私です(笑)
解消したくても
妊娠中はどこまで動いていいのか不安だし、
ましてや最近のこの暑さの中、
外で歩くのも熱中症がこわい…!
そんなあなたにおすすめなのは、
マタニティヨガ✨
呼吸とともにゆったり全身を動かすことで
全身の血液や水分の流れを促し、
むくみ解消&運動不足解消
そして
”出産時の呼吸法の練習ができちゃう”
いいこと尽くしのマタニティヨガ♡
7月から、マタニティレッスンが再開します!
まだまだ雨が続きますが、
じめじめとした暑さが本格的になってきましたね💦
暑い外でウォーキングより、
クーラーで冷えすぎた室内でスマホより、
ヨガでいい汗かきませんか?
7月のレッスンスケジュール、ご確認ください♪
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