お腹が大きくなるにつれ、

大きな血管の通り道である

脚の付け根が圧迫され…

むくみやすくなる!!　(特に脚)

靴下の跡がキツく残ったり…😨

朝起きた時、布団の跡がなかなか消えない…

よく顔に跡がついていた私です(笑)

解消したくても

妊娠中はどこまで動いていいのか不安だし、

ましてや最近のこの暑さの中、

外で歩くのも熱中症がこわい…！

そんなあなたにおすすめなのは、

マタニティヨガ✨

呼吸とともにゆったり全身を動かすことで

全身の血液や水分の流れを促し、

むくみ解消＆運動不足解消

そして

”出産時の呼吸法の練習ができちゃう”

いいこと尽くしのマタニティヨガ♡

7月から、マタニティレッスンが再開します！

まだまだ雨が続きますが、

じめじめとした暑さが本格的になってきましたね💦

暑い外でウォーキングより、

クーラーで冷えすぎた室内でスマホより、

ヨガでいい汗かきませんか？

7月のレッスンスケジュール、ご確認ください♪

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